מטרה אחת!

אלפי שבילים

אז מה בתפריט?

אלפי שבילים

מטרה אחת!

תפריט תזונתי שמותאם לך אישית

אני בונה תפריט שמותאם בדיוק לאורח החיים שלך, להעדפות שלך ולמטרות שלך. 
יחד נמצא את הדרך שתאפשר לך לאכול נכון, ליהנות מהאוכל ולראות תוצאות – בצורה שמתאימה לשגרה שלך.

תפריט אימונים שמשלים את התזונה שלך

תזונה וכושר הולכים יד ביד.
אני בונה תוכנית אימונים שמותאמת לתפריט שלך, כך שהגוף שלך יקבל את מה שהוא צריך כדי להתחזק, להשתפר ולהגיע למטרה שלך בצורה חכמה ומדויקת.

ליווי אישי בוואטסאפ – גמישות והתאמה בכל רגע

הליווי שלי לא מסתכם בפגישות קבועות – אני זמין לך בווטסאפ לכל שאלה, הכוונה או התאמה שצריך לעשות לאורך הדרך. אם משהו בתפריט או בתוכנית האימונים מרגיש לא מדויק לך, אין צורך לחכות – אפשר לעדכן ולהתאים את הדברים מיידית, כך שהתוכנית שלך תמיד תתאים לך בצורה הכי טובה.

אני אורן מרדור

והמסע שלי בעולם הכושר והתזונה התחיל

מהתמודדות אישית

מאז שהייתי ילד, התאמנתי והתחזקתי, אבל אף פעם לא הצלחתי להגיע לגוף שרציתי

כי לא היה לי את הידע הנכון, רק ניסיונות וחוכמת רחוב.

לפני חמש שנים נכנסתי לתחום בצורה מקצועית, עבדתי באחת החברות הגדולות בארץ,ולמדתי לעומק מה באמת עובד

איך להתמודד עם אתגרים שונים ולהתאים פתרונות לכל אדם לפי אורח החיים שלו

לאורך השנים ליוויתי אלפי אנשים עם צרכים שונים, מה שעזר לי להבין לא רק מה עובד ברוב המקרים, אלא גם איך למצוא את-

הדרך שמתאימה לכל אחד באופן אישי.

אחרי שצברתי את הידע והניסיון שהייתי צריך, החלטתי לצאת לדרך עצמאית כדי לתת לכל אדם שמגיע אליי את היחס, ההבנה והגישה האישית שלי, ולוודא שהתהליך שהוא עובר יהיה נכון ומדויק עבורו.

הידע והניסיון שלי יעזרו לכם להתקדם בצורה הנכונה לכם

אלפי שבילים, מטרה אחת

ליוויתי אלפי אנשים, כל אחד עם השגרה, הקשיים והמטרות שלו. עם הזמן למדתי שאין נוסחה אחת שמתאימה לכולם, אבל לכל אחד יש דרך שנכונה עבורו. אני כאן כדי לעזור לך למצוא אותה – לא רק לתת לך תוכנית, אלא להבין אותך באמת, לשים לב למה עובד לך, ולעזור לך להתקדם בצורה שמתאימה לך.

תהליך בגובה העיניים

אין תהליך שנשאר מקובע. אני בונה לכל אחד תוכנית מותאמת אישית לאורח החיים, לצרכים ולמטרות שלו, ואם משהו לא מרגיש נכון או לא מסתדר – משנים ומעדכנים. התהליך גמיש ודינמי, כך שההתאמות נעשות לפי מה שנוח ומתאים לך, ולא רק לפי מה שאני קובע.

ליווי אישי באמת – איתך יד ביד לכל אורך הדרך

אני לא מעביר אותך לאנשי צוות ולא שולח אותך להתנהל לבד. מהרגע הראשון ועד הרגע שבו תשיג את המטרות שלך – אני שם איתך. אני מכיר אותך, את האתגרים שלך, את ההצלחות שלך, ואת הדרך שאתה עובר. בדיוק כמו שאתה יודע עליי, אני יודע עליך, והתהליך הופך להיות אישי, אמיתי ומדויק יותר עבורך.